الاستشارات » استشارات عامة

أصبت بالأرقّ فما الحلّ ؟

منير فرحان الصالح

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
أنا مصاب بالأرق والله هدا اسبوه تقريبا لم انم أحس بخوف شديد عند إطفاء الضوء فأسرع بإشعاله وأبقى أشوف علما إني ملتزم في العبادة واقرأ سورة الزمر عند النوم وأسبح كثيرا ودعوت الله لكن لم يستجب فما تمكنت من النوم هل من علاج

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
واسأل الله العظيم أن يرزقك الأمن والاطمئنان ..
أخي الكريم ...
الله سبحانه وتعالى لا يرد سائلاً سأله الخير بيقين ولم يستعجل الإجابة .
الله يقول : " وإذا سألك عبادي عنّي فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان فليستجيبوا لي وليؤمنوا بي لعلهم يرشدون "
فالرشد كل الرّشد هو في التصديق واليقين الذي هو جوهر الإيمان وحقيقته .
والآية تعلّمنا أن : الإجابة على قدر الاستجابة .
" أجيب دعوة الداع إذا دعان فليستجيبوا لي .. "
فإذا تأخّرت الإجابة .. فراجع نفسك وفتش فيحال نفسك وكيف هي ( استجابتك) لأم ربك في واقع حالك . سيما في أحوال الرّخاء .
أخي ..
الأرق الطارئ .. قد يكون له بسبب موقف أو فكرة أو حدث ..
فقط تخلّص من هذه الفكرة أو هذا الحدث بالتفكير السليم ..
وقد يكون الأرق لأسباب مرضيّة فلابد أن تُراجع الطبيب المختصّ ؟
احرص على الأذكار صباحاً ومساءً .
احرص على قراءة سورة البقرة .
احرص على قراءة القرآن على وجه العموم .
توضّأ قبل أن تنام ..
قل أذكار النوم ..
لا تُطفئ كل الأنوار .. وأبق على إضاءة مناسبة للنوم .
أسأل الله العظيم أن يكفيك وهو خير حافظاً .